Вы ищете способ обрести гармонию, улучшить физическое состояние и зарядиться энергией? Тогда вам стоит познакомиться с Надеждой Ушаковой — опытным тренером по йоге с более чем 7-летним стажем!
Присоединяйтесь к нашим онлайн-курсам, где вы сможете:
Присоединяйтесь к нашим онлайн-курсам, где вы сможете:
- погрузиться в мир йоги, независимо от вашего уровня подготовки;
- освоить техники, которые помогут укрепить тело, развить гибкость и улучшить общее самочувствие;
- узнать, как правильно питаться и поддерживать баланс между телом и духом;
- обрести спокойствие и уверенность в себе через медитации и дыхательные практики.
Курс будет доступен после заполнения формы:
- вводный урок по йоге для новичка, что использовать и чем можно заменить инвентарь;
- упражнения для больных колен;
- как правильно делать вакуум;
- йога с йоготерапией доступная для любого возраста и уровня подготовки;
- медитация на раскрытие сердца.
Заполните форму и забирайте подарок 🎁
Полезный видео-урок, из которого ты узнаешь:
✔️ почему кружится голова при выполнении упражнений;
✔️ как этого избежать;
✔️ подробная инструкция, как выполнять базовые асаны, чтобы это не привело к травмам.
Полезный видео-урок, из которого ты узнаешь:
✔️ почему кружится голова при выполнении упражнений;
✔️ как этого избежать;
✔️ подробная инструкция, как выполнять базовые асаны, чтобы это не привело к травмам.
Посмотреть видео-обзоры Вы можете на сайте Миндаль & Йога: mindalyoga.ru