Вы ищете способ обрести гармонию, улучшить физическое состояние и зарядиться энергией? Тогда вам стоит познакомиться с Надеждой Ушаковой — опытным тренером по йоге с более чем 7-летним стажем!
Присоединяйтесь к нашим онлайн-курсам, где вы сможете:
погрузиться в мир йоги, независимо от вашего уровня подготовки;
освоить техники, которые помогут укрепить тело, развить гибкость и улучшить общее самочувствие;
узнать, как правильно питаться и поддерживать баланс между телом и духом;
обрести спокойствие и уверенность в себе через медитации и дыхательные практики.
вводный урок по йоге для новичка, что использовать и чем можно заменить инвентарь;
упражнения для больных колен;
как правильно делать вакуум;
йога с йоготерапией доступная для любого возраста и уровня подготовки;
медитация на раскрытие сердца.
Заполните форму и забирайте подарок 🎁 Полезный видео-урок, из которого ты узнаешь: ✔️ почему кружится голова при выполнении упражнений; ✔️ как этого избежать; ✔️ подробная инструкция, как выполнять базовые асаны, чтобы это не привело к травмам.