Хотите готовить полезные и сбалансированные блюда самостоятельно? Мы подготовили для вас подробные рецепты рационов, которые помогут питаться правильно без лишних хлопот. Что входит в файл? ✔ Полное меню на 7 дней с 6-7 приемами пищи. ✔ Подробные рецепты с точным КБЖУ и инструкцией приготовления. Скоро будут доступны новые калорийности! Мы работаем над добавлением рецептов 1700 и 2000 ккал – следите за обновлениями!